連なる山々、葡萄畑やオリーブ畑のなだらかな丘陵地帯、峡谷を縫うように流れる川、高原いっぱいに広がる花畑が、起伏に富んだ景色を生み出します。

■コルフィオリート公園Parco di Colfiorito

フォリーニョから25キロのところにある保護自然公園。広い湿地帯には珍しい動植物が生息しており、ラムサール国際条約で”人類の資産”と呼ばれました。また、オルヴェ山の城塞（紀元前4世紀）など考古学的に重要な遺跡も残っています。

■シビッリーニ公園Parco dei Sibillini

ノルチャ地方、ネーラ川上流一帯の地域を含む、17790ヘクタールにわたる国立公園。ヨーロッパでも最も自然の損なわれていない山岳公園の一つです。高い山が連なる壮大な風景が広がります。カステッルッチョCastelluccioの高原Piano Grandeは春には一面の花々で覆われ、その美しさは他に類を見ないものです。

■泉や川le acque

「いにしえのウンブリア、峡谷と山々」は水豊かな土地でもあります。地域を象徴する河川はバルネリーナ峡谷を流れるネーラ川。透明な水が流れ、自然のままに岩壁が迫ります。また、クリトゥンノの泉Fonte del Clitunnoは、聖なる泉としてカルドゥッチなど多くの詩人にうたわれました。

■スポーツで自然を満喫
Sports: per godere la natura

豊かな自然を満喫するスポーツも充実しています。
まずはロッククライミング。フォリーニョの岩壁Pale di Foligno. ノルチャのヴェットーレ山Vettoreなどに色々な難易度や形状のものがあります。シビッリーニ山では、スカイグライダーがお勧め。ノルチャのカステッルッチョの上空から眺める美しい風景は、忘れることができないものです。カステッルッチョにはグライダーの訓練学校があります。ジャーノ・デル・ウンブリアの近くにあるマルターニ山Monti Martaniでも空の旅を楽しめます。マルターニ山はトレッキング愛好家にもお勧めの場所です。

ネーラ川ではラフティングやカヌーで美しい自然を堪能できます。シビッリーニ山の水流がネーラ川の急流部へと形を変えていくあたりでは、そりのような形をしたトボガンtoboga下りができます。スケッジーノのパーゴ・デッレ・フォッセPago delle Fosseやヴァッロ・ディ・ネーロ近くのロッカジェッリRoccagelli峡谷もトボガン下りが可能な場所です。
さらに、チェッレート・ディ・スポレートとヴァッロ・ディ・ネーロの間では、フィッシングを楽しめます。